关于“自律”,这些素材值得收藏

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推荐标题

01. 越自律,越自由

02. 欲胜人,先胜己

03. 让自律成为习惯

04. 自律的人生会开挂

05. 自律,最高级的教养

06. 自律,遇见更好的自己

07. 培养自律精神,谱写人生华章

名言金句

01. 胜人者有力,自胜者强。——老子《道德经》(战胜别人只能算是有力量,而能克服自身缺点才是真正强大。)

02. 治外物易,治己身难。——唐·林慎思(管理外部事物不难,难的是管理自己。)

03. 征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始。——沈从文

04. 低级的快乐来自放纵,高级的快乐来自克制。——罗翔[法学教授]

05. 道德的基础是人类精神的自律。——马克思

06. 不能听命于自己者,就要受命于他人。——尼采[德国哲学家]

07. 所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。——康德[德国哲学家]

08. 自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级,也正是自律,使我们获得更自由的人生。——康德[德国哲学家]

09. 如若你想征服全世界,你就得征服自己。——陀思妥耶夫斯基[俄国作家]

10. 做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。——山本耀司[日本服装设计师]

人物事例

01. 苏炳添

东京奥运会上,苏炳添打破了男子100米的亚洲纪录,成为第一个闯进奥运百米决赛的亚洲人。苏炳添站上决赛跑道的那一刻,是全体中国人热血沸腾的时刻,也是他本人一生中的高光时刻。然而,我们都看到了他风光无限的一面,却鲜有人看到这背后日复一日的艰辛和努力。就在一年前,苏炳添还因训练过度导致肩膀骨裂。外籍教练亨廷顿感言,“苏炳添太自律了,根本不需要教练去鞭策。”有句名言说得好,“如果你想征服全世界,先得征服自己。”苏炳添的成功,再次印证了这一道理。

02. 疫情中的强者

在疫情肆虐期间,也有不少善于自我管理的人,成为了恐慌氛围中一道独特的风景线。方舱医院的“读书哥”,感染病毒后没有自乱阵脚,还能在病床上静心研读《政治秩序的起源》。河南省寒门学子全杰通,每天顶着寒风在楼顶上上网课,只因为邻居家的“WIFI”信号更好。这样的例子还有不少,他们的共同特点是,能在恶劣的环境中保持定力,凭着严格的自我管理,主宰自己的人生。

03. 村上春树

日本著名作家村上春树一直过着极度自律的生活。从33岁那年起,他固定在每天早上5点前起床,伏案写作几个小时,然后出门长跑。三十几年从未间断。村上春树说长跑就是对自己的一种训练。这种训练不仅给了他一个健康的体魄,让他可以长时间伏案写作,而且也锻炼了他的意志力,支撑着他在艰难的创作道路上取得成功,并且长盛不衰。

04. 雷军和杨丽萍

这个世界,表面上风光无限的人,背后都隐藏着努力的汗水与强大的自律精神。小米创始人雷军在四十多岁的时候,依然保持着每周工作6×12小时以上的作息习惯;舞蹈家杨丽萍在高强度的舞蹈训练之后,午餐就是一小片牛肉,半只苹果,一个鸡蛋。每一个与众不同的背后,都有着近于严酷的自律。越是站在世界之巅的优秀人物,越懂得自律的重要性。高度自律的路,注定是少数人走的路。真正自律的人,终将让别人望尘莫及。

05. 海明威

美国作家海明威的作品因简洁、含蓄而闻名于世。这种风格源自他的性格,也源于他的自律。海明威总是站着写作,而且是一只脚站着,往往一站就是一上午。他说“这种姿势会使我处于一种紧张状态,迫使我尽可能简短地表达我的思想。”没有人能够随随便便成功,即使那些所谓的“天才”,往往也是以超乎常人的自律作为支撑。

06. 徐溥(pǔ)储豆

明代大学士徐溥曾经为相十二年,是明朝贤相之一。年幼读书时,他在书桌上放了两个瓶子。每当说出一句善言,或者做了一件善事,便往一个瓶子中投一粒黄豆;相反,若是言行有什么过失,便往另一个瓶子中投一粒黑豆。直到他后来为官,一直都还保留着这一习惯。凭着这种持久的约束和激励,他不断地修炼自我,完善自己的品行,后来终于成为德高望重的一代名臣。

07. 许衡不食无主之梨

许衡是元代名臣,他年轻时,正值宋元交替的乱世。一次他出远门,因为辛苦赶路而口渴难忍。这时恰巧经过一棵梨树,伙伴们都去摘梨,惟独许衡不为所动。众人劝他道:“世道这样乱,这棵梨树早没有主人了,你又何必介意。”许衡正色道:“梨树没有主人,我的心难道也没有主人了吗?”

声明:题图摄影gary butterfield,授权基于unsplash.com。人物事例部分为本公众号原创,未经许可禁止转载。

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