关于“压力”的好词好句
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描写压力的词语
- 紧张、焦虑、郁闷、苦恼、烦恼、烦躁、沉重、无形、累赘、繁重、无奈、痛苦、负担、无助、恐惧、矛盾
- 沉甸甸
- 重任在肩、心事重重
- 任重道远（任：负担；道：路途。担子很重，路很远。比喻责任重大，要经历长期的奋斗。）
- 如牛负重（像牛背着学生的东西一样。比喻生活负担极重。）
- 委重投艰（委：委托、托付。指委以重任，授予艰难使命。）
- 负重致远（负：背着；致：送到。背着重东西走远路。比喻能够负担艰巨任务。）
- 负屈衔冤（衔：用嘴含，这里指心里怀着。身上背着委屈，心里怀着冤枉。指蒙受冤屈，得不到昭雪。）
- 咄咄逼人（咄咄：使人惊奇的声音。形容气势汹汹，盛气凌人，使人难堪。也指形势发展迅速，给人压力。）
- 负弩前驱（弩：弓箭。背着弓箭走在前面。表示极为尊敬。）
- 千斤重担（比喻重要的工作与任务。）
- 如释重负（释：放下；重负：重担。像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。比喻人在解除某种负担后轻松愉快。）
- 威武不屈（威武：权势，武力。屈：屈服。强暴的压力不能使之屈服。表示坚贞顽强。）
- 负薪之忧（意指背柴劳累，体力还未恢复。有病的谦词。）
- 忍辱负重（忍受耻辱；承当重任。指为了重任而忍受一切屈辱。）
- 知难而退（知道困难就退却下来。）
- 迎难而上(迎：面对；难：困难；而：就，所以；上：克服。就算遇到困难也不退缩，迎着困难去克服它。形容不怕困难，不怕挫折，勇敢地挑战。)
- 日理万机(理：处理；办理。万机：古时皇帝日常处理的纷繁的政务。形容工作勤奋至极，原指帝皇每天处理纷繁的政务，现多用以形容工作繁重。)
- 泰山压顶（比喻遭遇到极大的压力和打击。）
- 锋芒逼人（锋芒：刀剑等武器的刃口和尖端，比喻锋利。比喻言词锋利，使人感到有压力。）
- 不屈不挠（屈：屈服；挠：弯曲。比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强。）
关于压力的名言
- 人生就像高压锅，压力太大的时候自己就熟了。——周立波[海派清口创始人]
- 科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。——童第周[生物学家、教育家]
- 人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托•卡莱尔[苏格兰作家、历史学家]
- 释放所有的压力确实不好，应该要保持一定程度的紧张。—— 宫崎骏[日本知名动画导演、动画师及漫画家]
- 他们不是因为我们的要求而感到压力，而是自己给自己施加压力。——宫崎骏[日本知名动画导演、动画师及漫画家]
- 高雅的品味，崇高的道德标准，向社会大众负责及不施压力威胁的态度。这些事让你终有所获。—— 李奥贝纳[美国广告大师]
- 性情稳静愉快的人，不大会感到老年的压力，但是对于具有相反之性情的人，青年和老年同样都是重负。——柏拉图[古希腊伟大哲学家]
- 也许有人陷入了极大的困窘，也许有人会化压力为动力。所以机会是很多的。现在的新人甚至都没有机会犯错误。---宫崎骏[-日本知名动画导演、动画师及漫画家]
- 一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。——丘吉尔[二战英国首相、政治家、作家、1953年诺贝尔文学奖得主]
- 爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。——张小娴[香港女作家]
- 人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的、轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。——彭相山
- 企业的情况很复杂，所以应该有壮士断臂的勇气和决心，因为这个放弃减少了对他的很多压力和拖累，使他更有力量，寻找更好的机会来发展。——段永基
- 高尔基在成名以后不得不抵住，或者在一段长时期里不断的抵住憎恨和妒忌的压力。他是一举成名的——这在我们的世界上就是一件不能原谅的事。——契诃夫[俄国小说家,戏剧家]
- 我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。——王朔[当代作家]《顽主》
- 我关注的是我今天能做什么事情，我这个月能做什么事情，我今年能做什么事情，过了今年的事情我基本不关注，我很少做给我带来巨大压力又恐怕做不成的事。——俞敏洪[新东方教育科技集团董事长兼总裁]
- 我以为，一个人在胸中抹煞可信和不可信的界限，多是因为生活中巨大的压力。走投无路的人就容易迷信，而且是什么都信。虽然原因让人同情，但放弃理性总是软弱的行径。——王小波[中国当代作家]
- 人的天性虽然是隐而不露的，但却很难被压抑，更很少能完全根绝。即使勉强施压抑，只会使它在压力消除后更加猛烈。只有长期养成的习惯才能多少改变人的天生气质和性格。——培根[英国文艺复兴时期作家、哲学家]
- 恐怖差不多是个病态的感觉，对身体的压力之猛，可以使器官的机能不是发挥到最高度，就是全部瓦解。其实事情很简单，只是一种精神上的触电，出现的方式总是古古怪怪的难以捉摸。——巴尔扎克[法国作家]
- 人呀，要学会在压力中生存，有了压力，才能盯着既定的目标不断努力，直到取得成功。没有压力，怎么能成功？有险峰才有攀登，有压力才有奋起，有难关才有突破，有风浪才有搏击！——庄则栋[乒乓球运动员]
- 友谊是我人哀伤时的缓和剂，激情的舒解剂，是我们的压力的流泄口，我们灾难时的庇护所，是我们犹疑时的商议者，是我们脑子的清新剂，我们思想的散发口，也是我们沉思的锻炬和改进。——杰利密•泰勒
- 压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么.没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周，遇到极限的时候，再努一把力，过了就过了，实在不行就安心地告诉自己，我尽力了，我们啊，别跟自己过不去。——何炅[中国知名主持人、北京外国语大学阿拉伯语系教师]
- 1＋1=2，这多简单，没压力的情况下，谁都知道。但环境稍有改变，1＋1=3会得到好处，就会在一瞬间，让相当多的人脸不红心不跳地脱口而出“1＋1=3”。这就是现状。只要假话、空话、套话占据上风，我们的命运就随时可能被逆转。——白岩松[中央电视台节目主持人、新闻评论员]
- 当你被期望呈现出一种信心：“这就是我的作品，怎么样！”这是大家期望你说的。然而我更多的时候会说：“我陷入了深深的困境中！”然后我开始感到面前有堆积成山的压力。事实是，我更愿意躲到石头下面一直到所有的激情都平静下来。——宫崎骏[日本知名动画导演、动画师及漫画家]
- 如果有人取笑我，或者怀疑我，那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔•乔丹[美国著名篮球运动员]
- 天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳[前阿根廷职业足球运动员]
- 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超[中国近代思想家、政治家、教育家]
- 背着苦恼的命运，和自然奋斗。——鲁迅
- 大雪压青松，青松挺且直。——陈毅[中国无产阶级革命家、政治家、军事家]
- 人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托•卡莱尔
- 困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。——拿破仑
- 生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略[意大利物理学家、天文学家]
- 有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。——佚名
- 人如果出卖了自己的尊严，他将永远失去尊严。就是说，让别人作出可耻的行为，不管是迫害还是行赌，这本身就是不光彩的。这样的迫害或者诱惑者，在违反伦理的压力下，不管对方能否保卫自己的尊严和荣誉，他自己已经失去了尊严和荣誉。——汤因比[英国历史学家]《生命的选择》
- 你们那种最大限度的过问，会使儿子不能长大成为一个真正的人。他有时长大成为一个毫无主见的人，既不能做出任何的决定，又不能做任何的冒险和勇敢行为的人，而有时候适得其反，在某种程度上服从你们的压力，然而，奔腾着的，要求出路的力量有时爆发起来，结果演成家庭的乱事。“本来是一个好孩子，结果却成了这么一副样子”。——马卡连柯[前苏联教育家、作家]
- 人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。——贝弗里奇[澳大利亚科学家]
- 压力就像哑铃，要么举着举着肌肉多了，要么举着举着肌肉拉伤了。——佚名
关于压力的诗句
- 欲穷千里目，更上一层楼。——唐•王之涣《登鹳雀楼》（若想把千里的风光景物看够， 那就要登上更高的一层城楼。）
- 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——清•郑燮（xiè）《竹石》（经历成千上万次的折磨和打击，它依然那么坚强，不管是酷暑的东南风，还是严冬的西北风，它都能经受得住，还会依然坚韧挺拔。）
- 我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。——清•谭嗣同《狱中题壁》（即使屠刀架在了我的脖子上，我也要仰天大笑，出逃或留下来的同志们，都是像昆仑山一样的英雄好汉。）
- 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。——鲁迅《自嘲》（对敌人决不屈服，对人民大众甘心像牛一样俯首听命。）
- 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。——毛泽东《赠柳亚子先生》（人生往往会遭到很多困扰与烦恼,主要是来自于自己。）
- 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——唐•韩愈《古今贤文•劝学篇》
- 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——《警世贤文》（宝剑的锋利和梅花的无比清香都是经过了很多的磨难才得来的。）
- 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。——战国•屈原《离骚》（在追寻真理方面，前方的道路还很漫长，但我将百折不挠，不遗余力地去追求和探索。）
- 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。——唐•李白《行路难》（尽管前路障碍重重，但仍将会有一天会乘长风破万里浪，挂上云帆，横渡沧海，到达理想的彼岸。）
- 千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。——唐•刘禹锡《浪淘沙》（淘金要千遍万遍的过滤，虽然辛苦，但只有淘尽了泥沙，才会露出闪亮的黄金。）
- 新松恨不高千尺,恶竹应须斩万竿。——唐•杜甫《登楼将赴成都草堂途中有作先寄严郑公五首》（我恨不得让新松长到千尺高，而对于恶竹，则必须全部加以芟除。芟：读shān 。）
描写压力的句子
- 压力就是肩上的一副担子，要想成功，非得挑着担子前行。应对压力的一个有效方法是：挑着担子前行一段时间后，就要把担子放下来歇一歇，喘口气。歇脚的时候要彻底放空自己，把那些目标任务抛到脑后，舒舒服服享受生活，等休息好了再继续前进。如此往复循环，才能走得又快又长远。“文武之道，一张一弛”说的就是这个道理。
- 压力是山，我也要把它踩在脚下；压力是海，我能泛舟横渡；压力是天，我的胸怀将把它容纳。
- 钻石——人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块“纯碳”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。
- 金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
- 被垫作地基的红砖，压力最重，却毫无怨言，砌在顶上的红砖地位最高，但从不因此面骄傲，而是自觉地向地基看齐，经受风吹雨打；正因为如此，雄伟的大厦才能永远屹立。
- 我们确实活得艰难，一定要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使人感到温暖不已。
- 正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验，才被它的傲骨折服；正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束缚，才为那“留连戏蝶”而神往；正因为雄鹰逃过了无数次坠死的惊险，才使我们因它的矫健而感叹，同样，生命亦是如此，只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。
- 生命是一条漫流的河，没有点波澜，只是一潭寂静的死水，又有什么意义呢？因而，当我们遇到挫折之时，应该将苦难化为奋斗，把不满表达成信心，将压抑熔化为前进的动力。这样的生命不是更令人津津乐道吗？
- 似乎挫折压抑自古以来就是一柄双刃剑，正如巴尔扎克说的“不幸，是天才进升的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”正如邰丽华，一次偶然的高烧，从此让她进入了无声的世界，堕入了无底的深渊，但十五年泪痕浇灌出的“千手观音”呈现在我们眼前时，你没有被他耀眼的生命之光灼痛吗？
- 当贝多芬伸出坚强的大手，敲在命运的锁链的时侯，当阿炳在黑暗里奏响“二泉映月”的时侯，当史铁生、张海迪用意志抒写传奇的时候，我的心久久地震颤着，生命的光华，不就是这样被燃烧的吗？而那些面对对压力而选择自杀自甘堕落的人在他们的前面，是多么的渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。
- 塞谬斯说：“当压力来临的时刻，我们正好是待发的箭。”不错，适当的压力刚好是前进的动力，在压力面前，应该将自己锻造成一支不折不挠的利箭，在那离弦的一刻，迸发惊人的力量。
- 从我们哭着来到世间的那天起，就要承受各种压力，苦难的命运就已经注定，假使生活是一杯苦咖啡，我们也要含着微笑将它饮下，你会发现，苦涩过后，唇齿留香。
- 假使生活是一座压下来的大山，我们也要挺直腰杆担住它，你会发现，沉重之余，你越来越坚忍。悲观的人说：“星星越亮，表明天越黑。”乐观的人说：“天越黑，星星就越亮。”
- 压力是我们必须面对的苦难，但它更是上天给们的财富，像是一担担沉重却又珍贵的珍宝，要你用生命担起。生活中，压力也是一种动力，“水激石则鸣，人激志则鸿。”
- 若你承受住了压力，战胜精神上的惧怕与懦弱，那你就是强者，你的生命就因压力的催化而绽放光彩。世上没有生命不可承受之重，任何压力都可用生命担起。
- 压力是生命的一件附属品，用生命担起，虽然沉重，却无法放弃，只有走下去，才是生活。活着是一种幸福，更是一种美丽，没有理由为了摆脱压力而放弃生活，也许，正是因为有了压力，生活才更有趣味，生命才更多精彩。
- 毫无疑问，几万年前，我们的祖先正是因为承受各种压力才进化成现在的人，若没有压力，何来今天的文明。既然我们无法摆脱压力，那么我们就去勇敢面对吧!
- 看看屹立在历史金字塔顶端那些有成就的人，谁不是用生命担着沉重的压力慢慢地走过？林肯难道不是在几十次被拒绝、几次破产之后，才当选的总统吗？贝多芬不是在耳聋的困阻与压力下成为大音乐家的吗？爱迪生若没有经过几百次的试验失败再试验，又怎么能成为如此伟大的“发明大王”？ 不要拒绝压力，把压力当成一块磨刀石，让你的锋刀更加锐利，在压力中前行，用生命担起重担，笑对压力。
- 生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。
- 人生最重要的不是努力，而是方向。梦想，不是手里的钻石，而是放到天上的风筝。压力，不是有人比你努力，而是比你厉害几倍的人依然比你努力。梦想，就像未曾绽放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未来和希望，也依然要相信，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实，是梦想。
- 喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
- 既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。
- 压力是自己给的，心情的好坏也是由自己决定的。不要让过去的事情，成为你未来的包袱，那样你会永远不幸福。所谓幸福，是用心感受的，那些回不去的，不是幸福的源头，而是伤害你的利器。
- 做人要能屈能伸。在逆境中，困难和压力逼迫身心，这时候应懂得一个“屈”字；在顺境中，幸运和环境皆有利于我，这时节当懂得一个“伸”字。人太刚强，遇事就会不顾后果，易受挫折；人太柔弱，遇事就会优柔寡断，坐失良机。所以能屈能伸，刚柔并济，当刚则刚，当柔则柔，屈伸有度，才是真正的强者。
- 我们把生活看得越高，生活给我们的压力越大，挤走原本属于我们的快乐越多。生活是无须仰视的，它如拂风无痕，如细雨无声，吹动着暗涌的情愫，浸润着凡尘的沧桑。只要钟情于生活，人生的行囊就不会空泛：淡之喧嚣，坐拥宁静；舍之奢靡，但享温馨；远之富贵，结伴山水……失之无忧，得之快乐此谓生活。
- 在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷。但每个人都有着自身的价值，生活也给予了众多的人生选择，或是你没被人看重，或在迷茫，或是选错地方，或是执着追求的梦想离你很远。然而想生存，就得不断学习、积累，把拥有的才华和能力亮出来，勇于面对才能改变，学会生存，懂得竞争，才能主宰自己的命运。
关于应对压力的事例
- 学会释放压力 培训师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿的更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”张弛有道，一切方得长远。
- 破釜沉舟，百二秦关终属楚 岸边，项羽严束铠甲，威武异常，目中闪着异样的明光。面对这滔滔江水，项羽狠下决心，下令沉船、砸铝、烧屋，带上三天军粮与秦军决一死战，不得生还。面对着由章邯为首的秦军主力，项羽区区两万兵马不足挂齿。但为救巨鹿，项羽凭着空前绝后的勇敢，破釜沉舟，与秦军殊死一战。战士们明白已没有退路，他们个个抱着必死的信念奋勇杀敌并大破秦军，扭转了陈胜举义以来军事上的低潮，成为推翻秦王朝的转折点。
- 魔鬼训练 日本的游泳运动之所以一直处于世界领先的地位，据说这是由于那个教练训练有方法，他们有意在游泳馆里喂养了很多鳄鱼，训练时运动员们跳下水后，他们的教练就会把几只鳄鱼放进游泳池里面，饥饿的鳄鱼看到前方的食物，马上兽性大发，于是去追运动员。此时此刻，运动员尽管知道鳄鱼的嘴巴已经被紧紧地缠住了，但是看到鳄鱼的凶相，还是拼命地往前游。通过这种非常的训练办法，他们取得了良好的效果。这也证明压力可以转化为强大的动力。
- 压力也是动力 刘竹生是我国运载火箭捆绑分离技术的开拓者。1990年的夏天，那时中国航天刚刚迈向国际市场，长征二号捆绑式火箭成功地将“澳星”发射升空，在全世界面前展示了我们的火箭发射技术。当时刘竹生负责的是火箭与助推器的捆绑与分离，这是火箭发射的重要环节，但其中还有不少技术难题需要攻关，而最要命的是研发时间只有18个月！时间犹如上紧了的发条，此时的大刘急得心里直冒火，饭吃不香，觉睡不着，牙床子上也急起了大包。但巨大的压力并没有把他压倒，反倒是激发了他的斗志，让他更加忘我地投入到研发工作中去。他曾在灵感突发后，半夜三更去擂响过同事的门，黑灯瞎火直奔办公室，连夜勾画蓝图。凭着这样的冲劲，他最终拿出了完美的技术方案，为“长二捆”火箭的成功发射立下了汗马功劳。
- 王义夫雅典夺金 当44岁的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅，而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运会，独一无二。王义夫说：“我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努力，才走到雅典。“年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午。他们打一枪我就得想办法打两枪，总得要比他们多积累一点。”王义夫如此说。（总结：面对压力时，我们只能凭着勇气和毅力，将压力转化为动力，才能取得最终成功。）
- 同样的压力不同的心态 2004年雅典奥运会上，外国记者对中国乒乓球军团进行采访，记者问到关于压力的问题。没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？”（总结：人人都会面临压力，关键是看你怎么应对，或者紧张不安被其压倒，或者放手一搏将其征服。）
- 南瓜的力量 在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当压力超过5000磅时南瓜皮才产生破裂。他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。（总结：不仅南瓜如此，其实人也一样，强大的压力可以激发出强大的潜力。）
- 向你的敌人敬杯酒 康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。宴会上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说：“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。”众大臣目瞪口呆，康熙接着说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。”对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。
- 虚假的安全 第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状态叫“虚假安全”。
- 拿破仑的成功 拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。“我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏，他开始走上有权势的道路了。这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，、现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪，但没有这样的压力和激励，他也不会成为一代伟人。
- 压力与健康 压力累积，没有出口会使某些人走上绝路。不予理会，压力不会消失，只会变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀健康。十大死因内的心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力造成心脏血管的负担有关。1950年代，美国的两位心脏科医师注意到，他们候诊室的心脏病人似乎比其他病人紧张，于是开始一连串研究，而后发现心理压力和心脏病的关联。他们曾经研究一群会计师，发现愈接近所得税申报截止日，他们血中胆固醇的浓度愈往上升，过了这段期间一两个月后，又恢复正常。后来这两位心脏科专家追踪3500名男性八年半，发现有紧迫感、怀有敌意与高度竞争心的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是一般人的7倍，心脏病突发的可能性是一般人的两倍。压力不仅和心脏病关系密切，许多研究指出压力更会减低免疫力及记忆力。已经有许多研究证实，生活在慢性压力（例如和同事或家人的冲突）中的人，感冒的几率是常人的3到4倍。
- 狄更斯的顽强毅力 狄更斯是19世纪英国现实主义文学的主要代表。狄更斯出生于英国的一个普通家庭里。他自幼体弱多病，不能过于劳累，于是，他的童年不是在游戏中度过，而是在读书中度过。在他10岁的时候，父亲因负债被关进监狱，为了维持破产的家庭，狄更斯不得不设法谋生，去当了一名学徒。他不仅要承受一个幼弱身体所无法承受的劳累与折磨，还要以顽强毅力承受一颗稚嫩心灵难以忍受的冷酷与侮辱。但是，即使在这样巨大的压力下，狄更斯也丝毫没有减退追求知识的渴望。一有空闲，他就拼命地阅读他所能找到的任何书籍。丰富的知识和经历为狄更斯将来的文学生涯打下了牢固的基础。另一方面，少年的苦难也磨炼了他的毅力，正如他所说：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”压力没把狄更斯压倒，反而磨砺了他的意志，于是，他带着特有的刚毅走上了文学的道路，并最终攀上高峰。
声明：图片摄影Ahtziri Lagarde，授权基于unsplash.com。
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